«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» — А.Бонина

«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» - А.БонинаРедакция Остеохондрозинфо решила поделиться с вами замечательной находкой, а именно книгой «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» Александры Бониной.

Все мы понимаем, что правильное питание играет в нашей жизни большую роль, так как все что мы употребляем в пищу так или иначе влияет на наше внутренне и внешнее состояние.

Все мы нуждаемся в полноценном рационе, который смог бы обеспечивать витаминами, белками, кальцием и многими другими полезными составляющими для нормального функционирования нашего организма, а наш позвоночник тем более.

Предоставленная вашему вниманию книга содержит четыре раздела:

  1. Десерты;
  2. Вторые блюда;
  3. Салаты;
  4. Супы.
Эти разделы включают определенное количество рецептов достаточно простых в приготовлении блюд, а также описания: какие витамины содержатся в блюде, сколько ккал приходится на 100 грамм, белки/жиры/углеводы в соотношении и самое главное — пояснение о пользе компонентов для позвоночника и суставов.

Также важно отметить, что существует необходимость следить за своим весом, так как лишние килограммы усиливают нагрузку на позвоночник, а правильное и сбалансированное питание позволяет сжигать калории, что положительно отражается не только на состоянии позвоночника, но и на всех органах.

В итоге хочется сказать: питайтесь правильно и с удовольствием! Будьте здоровы!

«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» - А.Бонина

загрузка...
загрузка...

Комментарии

Карина
4 месяца назад

Спасибо, книга действительно заслуживает внимания 🙂

Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш email

*

code

Текст комментария

Похожие записи

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: