Что делать если заклинило спину в пояснице? Диагноз и лечение

Не многие знают, что делать, если заклинило спину в пояснице, а ведь случается это достаточно часто. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неудобные позы во время сна, чрезвычайная нагрузка на спину – основные причины, когда клинит поясницу. О том, как с этим бороться, разберемся далее.

Возможные симптомы, когда «заклинило» спину и появилась боль

Если заклинила спина, причины могут быть разнообразными и сказать точно, можно лишь после обследования у врача.

Болезни при которых может «заклинить» спину

Но по некоторым симптомам в спине и характеру боли, можно сделать некоторые выводы, почему заклинило спину:

  • Ноющая боль в спине говорит о грыже, опухолях и воспалениях.
  • Острые боли со временем говорят о защемлении нервного корешка, межпозвоночной грыже или деформации позвоночного столба, остеохондрозе в спине.
  • Жжение и постоянная боль в спине, которая отдает не только в поясницу, но ягодицы, ноги, говорит о защемлении седалищного нерва.
  • Спазмолитические боли в определенной части спины говорят о перенапряжении, растяжении мышц.
Поставить точный диагноз, если переклинило спину или другую часть позвоночника, может только врач. Но обращаться к нему нужно сразу же, так как со временем боль в спине будет усиливаться, начнется развиваться отечность, обездвиженность, а не только чувство, что спину заклинило.

Также причины того, что заклинило спину, заключаются в:

  • В болезнях внутренних органов, как камни в почках, язва желудка, киста яичников.
  • Беременности и повышенных нагрузках на спину. Но при резких болях в левой части спины при вынашивании ребенка, стоит немедленно звонить в скорую.
  • Боль в пояснице при кормлении ребенка грудью, что нормальное явление, говорящее о переутомлении.
к содержанию ↑

Боли в области груди

Боли в области груди возникают по тем же причинам, что и в пояснице, хотя случается это крайне редко, лишь в 5% случаев.

Чтобы снять ощущение того, что заклинило грудную область и позвоночник, необходимо:

  1. Немного разомнитесь, но постепенно и плавно.
  2. Сделайте плечами круговые движения.
  3. Сведите и разведите лопатки.
  4. Если упражнения при ощущении того, что «заклинило» не помогают, нужно лечь на ровную и твердую поверхность, тогда тяжесть и скованность сразу пройдут.

Очень часто боли и скованность в грудном отделе возникают из-за неправильной работы, болезней внутренних органов. Все это сопровождается межреберной невралгией в спине.

При появлении болей и ощущения, что «заклинило» под лопаткой, нужно сделать самомассаж и небольшую гимнастику. Так как причина кроется в перенапряжении мышц на спине.

к содержанию ↑

Какие патологии и болезни могут вызывать подобные боли?

Заклинило спину в пояснице

Защемление нерва, боль и чувство скованности может возникать из-за некоторых проблем со спиной:

  • Изнашивание и деформация межпозвоночных дисков в спине.
  • Проблемы с суставами, снижение их эластичности мышц спины.
  • Деформация и воспаление в мышечных тканях спины.
к содержанию ↑

Остеохондроз

При наличии данной патологии наблюдаются необратимые изменения, разрушение в хрящевой ткани, наряду с этим теряется их эластичность, повреждаются межпозвоночные диски в спине.

При остеохондрозе может клинить спину

Происходит это по таким причинам:

  1. Неправильное питание.
  2. Травмы.
  3. Сидячая работа.
  4. Неправильная осанка.
  5. Лишний вес.
  6. Отсутствие физической нагрузки.
Даже наличие плоскостопия ведет к увеличению нагрузки на позвоночной столб, износу хрящевой ткани и воспалению. Со временем начинаются приступы того, что заклинило поясницу, боль в спине.
к содержанию ↑

Грыжа в спине

Между позвоночными дисками расположены специальные фиброзные кольца, которые отвечают за амортизацию. Но долгое отсутствие зарядки, сидячая работа, перенапряжение ведут к деформации и разрыву кольца.

 

Межпозвоночная грыжаТогда начинает деформироваться межпозвоночный диск, развиваться защемление нерва спины, воспаление и синдром «заклинило спину». Случается это внезапно, от травмы, удара или напряжения.

Также часто от синдрома, когда клинит спину, возникновения болевого синдрома и обездвиженности страдают беременные женщины на последних месяцах беременности. Если подобные симптомы длятся долго, нужно срочно обратиться в больницу для избавления от боли.

к содержанию ↑

Как себе помочь при боли в спине?

Если болевые ощущения и скованность терпеть невозможно, то можно попробовать снять симптомы (боль и напряжение) простыми упражнениями:

Для чего?Особенности
Чтобы расслабить мышцы, снять спазмЛожитесь на прямую и твердую поверхность на спину. Также рекомендуют закинуть ноги на соседний предмет, для возвышения. После прохождения боли, перевернитесь на бок, встаньте на четвереньки и аккуратно вставайте.
Чтобы размятьсяВыполните круговые движения лопатками, ключицами, плечами, тазом и ягодицами.
Для фиксации поврежденного участка на спинеЗамотайте поврежденную область спины, груди или шеи теплым шарфом, полотенцем.
Для снятия напряжения со спины и шеиСделайте самомассаж пальцами.
Для обезболивания, снятия воспаленияМожно принять таблетки или сделать укол, который обезболивает, снимает воспаление. Делать это нужно строго по инструкции.
Что делать, если заклинило спину в пояснице?

Поза при заклинивании поясницы

к содержанию ↑

Что может вызывать приступ, когда клинит спину?

Если явных проблем со спиной нет, но боль и дискомфорт возникают, причина может крыться в таких проблемах:

  • Простуды и инфекции.
  • Резкие движения.
  • Переохлаждение.
  • Серьезные физические нагрузки.
  • Травмы и падения.
  • Долгое пребывание в одном положении, неудобной позе.
  • Неправильный матрас, кровать и подушка.
  • Стрессы, эмоциональное потрясение.

Полезное видео:

к содержанию ↑

Возможные последствия от того, что переклинило спину

Если не обращать внимания на то, что заклинило спину, ощущается постоянная боль и зажатость, можно столкнуться с рядом более серьезных последствий:

  1. Гипертония.
  2. Ограниченность движений.
  3. Нарушение работы внутренних органов.
  4. Паралич.
  5. Воспаления.
  6. Наличие межпозвоночной грыжи, защемления нервов.
к содержанию ↑

Терапия болей в спине

Лечение защемления спины и шеи можно лечить тремя основными направлениями: прием медикаментов, народные средства и мануальная терапия.

Лечение при болях в спине

Перед назначением медикаментов, пациент должен пройти через ряд тестов в больнице — томографию, УЗИ, рентгенографию, биохимический анализ крови.

Фото по теме:

Чаще используют комплексное лечение, которое включает прием обезболивающих таблеток или уколов, противовоспалительные мази и согревающие пластыри. Обычно выписывают Диклофенак или Ибупрофен.

Диклофенак и Ибупрофен

Одновременно стоит отказаться от жирной еды, поменять постельные принадлежности и заниматься гимнастикой для спины.

Чем лечить боль без медикаментов? Из методов мануальной терапии выделяют несколько основных для спины, когда ее клинит:

  • Массаж.
  • Иглоукалывание.
  • Физиотерапия.
  • Лечебная гимнастика.
  • Посещение бассейна.
  • Баночный массаж.
  • Магнитотерапия.

Видео по теме:

к содержанию ↑

Народные средства от боли в спине

Народные средства используются в комплексе лечения боли, тяжесть и зажатости спины, чаще в период реабилитации.

Основные рецепты:

  1. Порошок из десяти шишек хмеля, ложка сала смешиваются до состояния мази. Наносить средство нужно каждый день.
  2. Смешайте порошок лаврового листа(6 столовых ложек), можжевельника (2 столовых ложки) и сливочного масла (10 столовых ложек). Наносить мазь при появлении боли в спине.
  3. Добавляйте в теплую ванну 200 г шалфея и ромашки, как альтернативу используйте кору дуба.
  4. В один стакан горячей воды добавляйте одну ложку пижмы. Далее процеживаете, остужаете и пьете дважды в день.
  5. На стакан кипятка добавляется ложка сушеного тысячелистника, отвар настаивается и процеживается. Снимает боль, тяжесть и чувство, что заклинило спину.
Если речь идет о межпозвоночных грыжах, народные средства могут не помочь, чаще нужна операция. Также в моменты защемления спины, сильных болей лучше носить бандаж, корсет или эластичный пояс.

Важно проводить лечение под присмотром невролога, ортопеда или мануального терапевта.

к содержанию ↑

Профилактика болей в спине

Чтобы в дальнейшем проблем с защемлением позвоночника, тяжестью и болью в спине не возникало, необходимо следовать простым правилам:

  • Избегайте сквозняков и переохлаждения.
  • Вовремя лечите простуду, воспаления и хронические болезни позвоночного столба.
  • Избегайте стрессов.
  • Правильно распределяйте нагрузку, не делайте резких движений.
  • Не носите слишком тяжелые сумки.
  • При сидячей работе, важно делать зарядку и менять позу.
  • При наличии хронических болезней позвоночника, посещайте врача каждые полгода.
  • Занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки.
  • Посещайте массаж, бассейн или иглоукалывание.
  • Поменяйте постельные принадлежности на ортопедические.
Более подробные инструкции по профилактике, предотвращению и восстановлению после повреждения спины (когда ее клинит постоянно) можно получить у врача. Многое зависит от проблемы, возраста больного и причин того, почему заклинило спину, появилась боль.
к содержанию ↑

Заключение

С явлением, когда переклинило спину, началась боль и тяжесть в пояснице сталкиваются почти все, независимо от возраста. А ведь соблюдение простых правил способно не только предотвратить подобные приступы боли в спине, но и развитие более серьезных патологий, последствий.

Не нужно терпеть неприятные ощущения в спине, сразу идите в больницу и выполняйте рекомендации по быстрому снятию болевого синдрома со спины, а после следуйте выбранному курсу лечения. Тогда спина не будет клинить и беспокоить болью долгое время.

Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш email

*

code

Текст комментария

Похожие записи

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: